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梅西称年轻时曾胡吃海塞饮食调整拯救了我生涯

国际足球　时间：2018-03-20 16:01来源：网络编辑：扮猪吃龙虾

梅西称年轻时曾胡吃海塞饮食调整拯救了我生涯

“我曾经什么都吃，而且这样吃了很多年，我吃东西的习惯很差。”梅西表态，“在二十二三岁时，我什么都不懂，我甚至不去考虑饮食问题。我吃巧克力、太妃糖和苏打水……现在我吃鱼吃肉吃色拉，喝一点点酒。我发现了改变，尤其是在呕吐问题上。最终我习惯了这种食谱，呕吐也就不再频发了。”

梅西如今怎么吃？他的营养专家博塞尔给出答案。博塞尔在2014年世界杯后为梅西提供帮助，他通过改变食谱让梅西瘦了7斤，并且让梅西肌肉力量更棒。在2006-2013年间，梅西曾9次遭遇肌肉伤病。但改变食谱之后，梅西再也没有遇到过肌肉伤势。

“水、优质橄榄油、全麦、还有新鲜的有机蔬菜和水果。不能有农药和杀虫剂残留，因为这会对身体有很大的伤害。此外他还吃优质坚果。”博塞尔给出梅西食谱，“糖对肌肉危害最大，离糖越远越好。面食也是个大麻烦，因为很难找到无污染的健康小麦。盐可以少吃一点，因为肌肉和身体需要盐分。”

博塞尔还要求梅西少吃肉：“肉类摄入的量必须适当，要远低于阿根廷人和乌拉圭人平时的肉类摄入量，因为肉类非常难以消化。身体就像个机器，必须要慎重对待饮食，肌肉才能运转良好。梅西现在吃得很慎重，这发挥了效果。”

最近一段时间内，世界足坛掀起了吹梅大赛。博格巴也加入了比赛中：“我第一次见到梅西，发生在欧冠决赛中。他个头很矮，但他和足球融为一体。我非常钦佩他，他能做到其他人做不到的事情。他的一切都很特别，足球就像是他身体的一部分。他能感受到足球，这不可思议。”

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